Estou aqui para te ajudar
a cultivar uma boa relação
consigo mesmo e a viver melhor
Estou aqui para te ajudar
a cultivar uma boa relação
consigo mesmo e a viver melhor
Olá! É um prazer te conhecer. Sou psicóloga especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e estou aqui para te guiar em uma jornada de autoconhecimento rumo a uma vida mais leve. A terapia é uma ferramenta poderosa para promover mudanças reais e duradouras. Utilizando a TCC, reconhecida como o padrão-ouro no tratamento de diversos transtornos e desafios do cotidiano, te ajudarei a superar obstáculos e alcançar seus objetivos pessoais.
Vamos começar juntos a jornada em direção à vida que você deseja e merece viver? Estou pronta para te apoiar nesse primeiro passo! Vamos lá?
Na consulta inicial, você me conta sobre o que tem te trazido sofrimento, e quais são os seus principais objetivos nessa jornada. Além disso, vou te explicar como funciona a psicoterapia e você terá a oportunidade de tirar suas dúvidas.
Descubra o que te mantém preso nos mesmos comportamentos e cognições prejudiciais. Juntos, vamos compreender de que maneiras você pode superar dificuldades e florescer na relação consigo mesmo e com os outros, no trabalho e nos estudos.
E aja de acordo com aquilo que é verdadeiramente importante para você. Você terá aprendido as ferramentas efetivas para viver de forma mais segura e plena. Clique no botão abaixo para garantir a sua primeira sessão.
Psicoterapia individual, para jovens e adultos, com a Terapia Cognitiva-Comportamental
A psicoterapia é caminho para a saúde mental e o bem-estar. Para isso, você aprende a lidar com circunstâncias desafiadoras, identificar o que é realmente importante para você, mudar hábitos prejudiciais e adquirir novas perspectivas mais realistas e positivas.
Uma variedade de situações pode levar alguém a se interessar pela terapia. Talvez você tenha recebido um diagnóstico de transtorno mental, percebido grande dificuldade em lidar com algumas emoções, ou ainda vivenciado uma mudança importante na sua vida. Quando há diagnóstico, por exemplo, de um transtorno ansioso ou depressivo, o tratamento realizado com um psicólogo especialista é fundamental.
A primeira consulta é a sua oportunidade de conhecer o processo terapêutico e compartilhar as situações desafiadora que tem enfrentado. É perfeitamente normal se sentir nervoso ou inseguro, mas estarei aqui para te ouvir e tornar o primeiro encontro o mais confortável possível.
Nesse momento, farei algumas perguntas importantes para entender melhor seus sintomas e, se necessário, começarei a formulação de hipóteses diagnósticas.
Não! A duração da psicoterapia varia de pessoa para pessoa e depende das suas necessidades individuais. O objetivo é que, ao final do processo, você tenha adquirido estratégias e ferramentas para enfrentar desafios futuros de forma independente.
Os transtornos mentais são desencadeados pela interação de um conjunto de fatores: biológicos, psicológicos e sociais. Ou seja, nenhum transtorno apresenta causa única. A combinação de predisposições biológicas com influências ambientais e psicológicas pode elevar a vulnerabilidade aos transtornos mentais.
Por essa razão, muitas vezes o tratamento envolve outras áreas, como a psiquiatria e a nutrição.
Sim! Inúmeros desafios podem ser trabalhados na psicoterapia, incluindo questões como produtividade, autoestima, mudança de hábitos, luto, relacionamentos e outras. O processo terapêutico envolve a identificação dessas demandas e o aprendizado de ferramentas cognitivas e comportamentais para buscar resolver e lidar melhor com as suas dificuldades específicas.
